5 рабочих способов борьбы с ленью

Лень совершенно естественное чувство для каждого человека. Она может иметь как незначительные масштабы, например: выполнение повседневных дел. Так и катастрофические, когда человек ленится выполнять значимые задачи. Причины для её возникновения могут быть разными: усталость или напряжение, апатия. Существуют ли эффективные способы для преодоления лени? Какие они?

Методы борьбы с ленью

В первую очередь, следует понять, что послужило причиной для лени. Если дело не в апатии, а в утомлении, то важно проконсультироваться со специалистом. Когда дело касается здоровья медлить нельзя. В остальном же лень можно и нужно побороть. Вот 5 эффективных способов:

1. Мотивация. Если у самого человека нет мотива для выполнения чего-либо, то не будет и заинтересованности. В данном случае человека может пугать фронт предстоящей работы. Заинтересовать себя можно следующими методами:

• Разбить большую задачу на множество маленьких. Решать их постепенно легче, чем бросаться сразу на преодоление большой задачи. И менее пугающе.

• Метод кнута и пряника. Дать себе установку: решить задачу — получить любимое лакомство.

• Выполнять утром самые нелюбимые дела.

• Представление конечного результата. Например, хочется новый смартфон, но на работу идти лень. Однако если ходить на работу, со временем можно купить телефон.

Продолжение на следующей странице:

Share Button

СХОЖИЕ СТАТЬИ:

Loading...