Вы должны это узнать! 4 самых главных секрета успешного похудения от знаменитого диетолога Голливуда! Идеальные формы, как у звезд телеэкрана!

3172

Смотришь на красивых, успешных и знаменитых с идеальными изящными формами мировых звезд кино и, конечно же, каждой хочется выглядеть так же стройно и привлекательно. Но, как этого добиться, спросите вы? Сегодня мы попытаемся вам помочь и раскроем 4 секрета успешного похудения от знаменитого диетолога Голливуда, которые помогут вам добиться такой идеальности и красоты в вашей фигуре, как у мировых звезд телеэкрана.
Вы никогда не задумывались, как многим звездам Голливуда удаётся поддерживать своё тело в идеальной форме на протяжении долгих лет? Кроме того, что они регулярно посещают тренажерный зал, у них есть ещё одно секретное оружие – диетолог!

Вы должны это знать!
Келли Левек — знаменитый диетолог Голливуда! У неё немало звездных клиентов, например, Джесика Альба, Молли Симс и Челси Хэндлер. Она не только помогает им сохранить стройную фигуру, но и в целом изменила их подход к питанию.

4 секрета от главного диетолога Голливуда
Недавно Келли даже выпустила свою первую книгу «Любовь к телу», которая помогает читателям разбираться со своим рационом. Всё построено на принципе, который она сама называет «Великолепная Четвёрка».

«Великолепная Четвёрка — это белки, жиры, клетчатка и зелень. Вместе эти четыре группы помогают отключить гормоны голода в организме и снижают сахар в крови.

Я даю клиентке смузи с Великолепной Четвёркой, и эта формула наполняет её энергией на целый день. Все думают, что к концу дня у них просто закончатся силы, но это не так!

Вместо того, чтобы считать калории, мы должны употреблять полезные вещества, которые необходимы нашим клеткам», — рассказывает диетолог.

Первый прием пищи Келли рекомендует делать между 8 и 9 часами утра. Чтобы получить заряд бодрости и полезных минералов, она смешивает зелень, ягоды, семена чиа и миндальное молоко. Такой коктейль хорошо утоляет голод и тонизирует.

Обед должен быть между 13 и 14 часами. Именно это время идеально подходит для усвоения белков, углеводов и клетчатки. Своим идеальным обедом диетолог называет салат из зелени с авокадо и лосось.

vi dolgni eto uznat,s

Видео на следующей странице: