Вот почему вам обязательно нужно спать с 1 ночи до 3 утра! От этого напрямую зависит ваше эмоциональное состояние!

758

Сегодня вы узнаете, почему достаточный и крепкий сон так важен для нашего организма и здоровья в целом. Оказывается, время нашего сна для организма поделено на определенные циклы. Например в первый цикл с 9 вечера до 11 – это время отдыха нашего ума и разума, если вы в это время не отдыхаете и не спите, а еще й работаете до сих пор, то будьте уверены это со временем негативно будет отражаться на ваши умственные способности . И конечно вы узнаете , почему же так важно спать с 1 ночи до 3 утра.
Что такое разумный режим дня? Это ежедневная жизнь «в ногу со временем».

Ведь не зря же подавляющее большинство живых существ днем бодрствуют, а ночью спят, утром хотят одного, днем желания другие, а вечером третьи. Это связано с влиянием планет. Солнце дает активизацию процессов в организме и силу действовать, луна дает расслабление и возможность отдыхать. Влияние солнца не дает возможности организму полноценно отдыхать, а влияние луны не дает возможности полноценно действовать без ущерба для психики человека.

Итак, к каким же последствиям приводит нарушение режима дня:

vot poshemu vam obyazatelno nugnoe

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ