Вот как можно нормализовать обмен веществ после 35 лет, похудеть и вернуть фигуру мечты.

367

Как вы знаете, после 35 лет обмен веществ в женском организме замедляется и сбросить лишние килограммы уже не совсем простая задача. Так как оставаться в форме и не терять красивую фигуру? Вот несколько ценных советов, которые обязательно помогут вернуть фигуру мечты и оздоровить организм комплексно!

Врачи доказали, что после 35 лет метаболизм замедляется. Однако это вовсе не означает, что пришло время запустить свою фигуру и забыть о былой стройности. Не все знают, что организм начинает стареть, когда возникают нарушения в эндокринной системе.

Наверняка у вас возник вопрос: “А можно ли сделать что-нибудь такое, чтобы продлить молодость и обеспечить надлежащее функционирование эндокринной системы?” На самом деле, можно. Причем это в силах любого человека. Главное – систематичный подход.

Секрет молодости и здоровья один – нужно правильно питаться и больше двигаться. Вариантов для движения масса: это йога, длительные пешие прогулки, фитнес, отказ от лифта.

Кроме того, не забываем про питание. Сбалансированное меню – залог правильной работы желез внутренней секреции.

pohydet-posle-35

Продолжение на следующей странице: