Улучшаем зрение, оздоравливаем печень и чистим кишечник в домашних условиях с помощью этого простого овоща! Он точно есть у каждого в холодильнике, но не все знают о его пользе!

788

Хотите в свои 60 не только выглядеть на отлично, но и чувствовать себя соответственно? В этом вам поможет cамая обычная свекла, которая точно найдется в каждом холодильнике, но к сожалению не каждый знает о ее невероятной пользе для нашего организма. Узнайте прямо сейчас как улучшить здоровье!

Свекла — это витаминная бомба! Она твой первый помощник в борьбе с ожирением и заболеваниями печени, благодаря содержащемуся в ней бетаину. Свекла спасает от похмелья, придает энергии, очищает организм. Кушать ее полезно деткам, беременным, а особенно пожилым людям!

Оздоровительно-ароматное блюдо из этого корнеплода насытит организм необходимыми веществами в любое время года. Румяный корнеплод можно смело варить, запекать и тушить, ведь он не теряет своих полезных свойств при тепловой обработке!

Очищение свеклой

Я стараюсь почаще добавлять этот корнеплод в свой рацион, потому что он нормализует работу кишечника. Для заметного эффекта рекомендуют, есть 100–150 г отварной свеклы в сутки. Вот мой любимый салат со свеклой, который я готовлю для своей семьи.

ИНГРЕДИЕНТЫ

3 свеклы
2 луковицы
соль по вкусу
оливковое масло первого отжима
уксус

ulutshaem zrenie ozdoravlivaem peshen

Видео на следующей странице: