Поможет ли активированный уголь похудеть? Попробуем выяснить.

343

Активированный уголь — это средство, которое есть в каждой аптечке, является отличным сорбентом и имеет весьма дешёвую цену. Классическая причина применения угля – пищевое отравление, но всё чаще активированный уголь используют и в целях снижения веса. Кстати, активированный уголь при поносе также очень хорошо справляется, впитывает токсины, тем самым, помогая организму справиться с отравлением.  Рассмотрим наиболее популярные способы такого употребления угля:
1. Перед каждым приёмом еды выпивать по три таблетки, за час до еды;
2. Пейте по одной таблетке угля каждое утро, постепенно увеличивая дозу;
3. Принимайте уголь в соответствии с вашим весом, рассчитать количество таблеток очень просто, нужно разделить ваш вес на 10.

aktivirovannyi-ugol-pomogaet-pohudet (1)
Угольно-кефирная диета
Крайне эффективна угольно-кефирная диета, рассчитанная на 3 дня. В течение первого дня позволяется пить только кефир, предварительно за 30 минут выпивая по одной таблетке угля. Если чувство голода слишком сильно, можно позволить себе съесть пару ваёных картофелин, либо запечённых в духовке.
На второй день ешьте яблоки. При хорошем состоянии здоровья можно выбрать любые сорта, однако при язвах воздержитесь от кислых сортов, при гастрите – от сладких. Тем, кого беспокоят почечные болезни – яблоки стоит запекать.
Третий день должен быть овощным. Для лучшего результата – нужно употреблять в течение дня один вид овоща. Если вам кажется слишком невыносимым такое питание, то можно готовить салаты из разных овощей, либо готовить пропаренные овощи. Главное – не забывать пить уголь за полчаса до еды и не добавлять в пищу никаких специй.
Помогает ли уголь похудеть?
Данный метод потери веса у многих вызывает массу сомнений именно из-за ценовой доступности и относительной простоты. В силу своей пористой структуры, уголь выводит химикаты, токсины, металлы и также лекарственные препараты. Кроме того, важным свойствам угля является его способность к абсорбции воды и выводу лишней жидкости. Это говорит о том, что похудеть от угля вполне возможно. Но стоит помнить, что помимо таблеток, важно соблюдать диетическое питание, пищу, приготовленную на пару, овощи и фрукты. Такое питание само по себе является залогом снижения веса, однако уголь позволит сделать это с большей пользой.
Несмотря на то, что уголь помогает нам оставаться здоровыми, нельзя продлевать курс более 60 дней. Кроме того, дни приёма следует чередовать, за 10 днями приёма препарата обязательно должны следовать 10 дней отдыха. Как и для большинства диет, для этой также рекомендовано принимать поливитамины.
Отнеситесь к этой диете очень серьёзно и при наличии каких-либо заболеваний, предварительно посоветуйтесь с врачом.