Чистить артерии можно и без специальных медикаментов. Всего 7 простых способов помогут избавиться от плохого холестерина и предотвратить тромбообразование.

3037

Обычно запущенный атеросклероз и изрядное захламление сердечнососудистой системы приводит к сильным проблемам со здоровьем, и может повлечь за собой даже смерть. Но хорошая новость — это можно предотвратить с помощью правильного питания, а также необходимых минералов и витаминов.

К счастью, есть способ предотвратить и в некоторых случаях даже обратить вспять это сложное состояние, на которое влияют различные факторы, включая аутоиммунитет, инфекцию и диетическую несовместимость.

Мы представим вам продукты, которые значительно полезны и могут помочь вам предотвратить атеросклероз:

В-витамины
Интересен тот факт, что усиление вашего приема B-комплекса может помочь вам предотвратить появление сердечных заболеваний.

Прием 2,5 мг фолиевой кислоты, 25 мг витамина В6 и 0,5 мг витамина В12 в течение 1 года может снизить толщину артерий. На самом деле даже одни ниацин и фолиевая кислота могут оказывать одинаковые эффекты. Рекомендуется принимать B-витамины из природных источников, таких как цельный пищевой экстракт или пробиотические добавки. Обязательно избегайте синтетических или полусинтетических версий.

Чеснок
Чеснок может обеспечить много преимуществ для здоровья, включая снижение уровня холестерина и регрессивное наращивание бляшек в артериях. Широко признается его способность действовать как профилактический агент и лечить атеросклероз и другие сердечно-сосудистые заболевания.

Fresh herbs and spices on wooden background

Продолжение на следующей странице: