Минус 4 кг за месяц без ограничений в еде! А все благодаря этим 9 продуктам, употребление которых, сжигает ваш жир

5046

Надоело смотреть на себя полную и бесформенную в зеркало — так хочется похудеть и увидеть очертания талии на поясе, убрать обвисший живот. Но все диеты и ограничения в еде для тебя просто сущий ад? Тогда предлагаем тебе просто шикарный метод, который не заставит тебя отказываться от любимой еды, но при этом ты должна будешь увеличить ежедневное употребление этих 9 продуктов, которые в два счета справятся со всем твоим жиром.

Как то мы уже делали топ продуктов, которые можно есть сколько угодно и не толстеть (29 продуктов для похудения). Сегодня мы пойдем еще дальше и рассмотрим те продукты, которые еще и способствуют жиро сжиганию!

Многие подумают — такого не бывает, как такое может быть — есть и худеть? На самом деле еще как бывает! Это не миф. Однако нужно понимать, если нужно худеть не на 1-2 кг а на 10-20, то конечно одними продуктами для жиро сжигания не обойтись, нужен комплексный подход от правильного питания то физических нагрузок.

Список
Молочные продукты — творог, кефир, простокваша
Следует понимать, что молочка должна быть не жирной. В молоке содержится кальцитриол — гормон, который способствует избавляться от лишнего жира.

Прекрасно подходит обезжиренный творог — в нем много белка, основа для любой диеты. Помимо этого, белок не может переходить в подкожный жир и на его переваривание организм тратит больше энергии.

Имбирь
Главные плюсы имбиря — положительно влияет на состояние кожи и улучшает работу ЖКТ. Но нам он интересен потому что способствует организму тратить больше энергии и сжигать жировые клетки.

Капуста
Любая капуста кроме цветной отлично подходит для похудения! Это просто идеал. С нее невозможно набрать лишние килограммы, а значит есть ее можно сколько угодно. В ней много клетчатки, на которую в процессе переваривания тратиться много энергии.

Помимо всего этого, в капусте есть индол-3-карбинол который нормализует обмен эстрогенов у женщин.

Корица
Корица снижает уровень сахара в крови, что способствует сжиганию жиров. Не стесняемся добавлять ее в разные продукты или напитки.

neveroyatno minus 4 kg za 1 mesyac.

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ