Мини диагностика состояния своего здоровья в домашних условиях . 6 простых тестов помогут оценить ваше здоровье

551

Сегодня мы предложим вам ряд тестов, которые помогут в домашних условиях продиагностировать состояние вашего здоровья. Задействовав глаза, пальцы, дыхание и сердце, вы сможете выявить самые простые симптомы болезней или отклонения от нормы, если такие имеются.

Если поход в больницу не самое любимое ваше занятие, но вам не безразлично собственное здоровье, то эта статья для вас.

Предлагаем несколько простых тестов, которые помогут следить за состоянием организма.

Глаза

Закройте один глаз, сделайте 3–5 шагов назад от монитора и посмотрите на круг.
Обратите внимание, не становятся ли некоторые из линий темнее, чем другие.
Если да, то это повод провериться у офтальмолога, так как вероятно появление астигматизма.

mini diagnostika

Гибкость

Для проведения этого теста сядьте на пол, вытяните ноги и попробуйте дотянуться руками до кончиков пальцев на ногах.
Если у вас это получилось легко, то ваше тело в отличной форме.
А если нет, то не лишним будет заняться йогой, пилатесом или плаванием, чтобы развить гибкость и предотвратить чрезмерное ослабление суставов.

mini diagnostika.

Продолжение на следующей странице:

Загрузка...