Хотите идеальное тело за 4 минуты в день? Японская тренировка для вас

13206

Табата – популярная тренировка, разработанная японскими специалистами. Этот метод по своей эффективности способен заменить час тренировок в зале. Начните заниматься всего по 4 минуты в день и полностью преобразите свое тело. Теперь можно сжечь подкожный жир за короткое время

«Интервальная тренировка» или «интервальный метод Табата» широко известны и практикуются по всему миру. Доктор Табата был главным тренером японской сборной по конькобежному спорту, потому стремился добиться комплексного эффекта, тренируя спортсменов.

moteris

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ