Чтобы твои руки были идеальными, есть три действенных совета! Вот, что нужно делать

4440

Часто у женщин после 30 лет наблюдается проблема с подтяжкой кожи рук. Из-за этого многие отказываются носить летом открытую одежду, пряча руки в рукава. Хватит это делать! Подскажем вам несколько действенных способов как подтянуть кожу рук и сделать их изящными! Будь красива!

Чаще всего, проблема с тонусом и внешним видом рук возникает у женщин поле 30 лет. Особенно, если низкая физическая активность и объем мышц замещается жировой прослойкой.

Вот три момента, на которые стоит обратить внимание каждой женщине:

Питание – в первую очередь, нужно пересмотреть именно его. Откажись от сахара, алкоголя и газированных сладких напитков. Больше употребляй белковой пищи – яйца, сыр, куриное мясо, рыба, творог. Также обязательно присутствие овощей и зелени. Пей не меньше 1,5-2 литров воды за день.

Ухаживай за кожей – помогут вернуть упругость обертывания, массажи и контрастный душ. Кровеносные сосуды стимулируются, кожа обогащается кислородом и полезными веществами.

uprazhnenija-dlja-ruk-dlja-zhenshhin

Видео на следующей странице