7 упражнений из йоги, которые помогут справиться с проблемами с пищеварением

461

Вы тоже страдаете от проблем с пищеварением? Стрессы на работе, неправильный режим питания и отдыха не дают вашему желудку выполнять свои функции на отлично. В результате чего вы постоянно ощущаете тяжесть в животе, усталость и различного рода расстройства. От всего этого можно избавиться, используя упражнения по йоге

Именно эти упражнения открывают и растягивают переднюю часть тела, что позволяет улучшить пищеварение. Вы будете чувствовать легкость!

Здесь подборка из 7 лучших упражнений, которые способны решить проблему с плохим пищеварением и подарить вам здоровье

Глубокие повороты. Эта стойка помогает ускорить метаболизм и улучшить продвижение пищи.

YOGA-DIGESTION_REVOLVED-HALF-MOON

Треугольник. Именно эта поза помогает прорабатывать глубокие мышцы живота и укрепить основные мышцы. Вы сможете избавиться от проблемы с запорами

YOGA-DIGESTION_REVOLVED-HALF-MOON-1

Продолжение на следующей странице:

1
2
ПОДЕЛИТЬСЯ