Ежедневное употребление льняного семя творит чудеса с нашим организмом! Вот некоторые из них…

Многие не знают о том, у них на кухне находится полезнейшее средство и даже можно сказать лекарство от множества проблем и болезней с организмом. Маленькие и неприметные семена льна обладают невероятной и полезной силой, и их употребление просто волшебным образом воздействует на наш организм, будто излечивая нас, начиная от банального пищеварения и заканчивая серьёзными проблемами.
Латинское название льна — Linum usitatissimum, то есть «лен полезнейший». Кто бы мог подумать, что эти маленькие семена могут обладать такой необычайной силой!

Благодаря уникальному составу, семена льна могут предотвращать и лечить множество заболеваний разного характера: от запора до серьезных проблем с сердцем.

Льняное семя полезно для всех, кто соблюдает диету, ведь оно богато легкоусвояемыми жирами и клетчаткой, благодаря чему быстрее наступает ощущение сытости и в разы повышается пищевая ценность любого продукта, съеденного вместе с семенами. А вот углеводов в нём мало!

Чем полезны семена льна
Основная польза семян льна заключается в 3 основных компонентах: клетчатке, полиненасыщенных жирных кислотах, лигнанах. Витамины группы В, витамин Е, йод, кальций, цинк, железо, каротин, магний, сера, фосфор, калий, кремний, медь, никель, марганец, молибден, кобальт и хром усиливают лечебный эффект.

egednevnoy upotreblenie lnyanogo semya,

Видео на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию