Вот это да! Чтобы похудеть она ела это каждый день! За неделю удалось похудеть на 5кг!

6614

Это действительно народное средство похудения, которое помогло уже многим женщинам избавиться от ненавистных килограммов! Мало кто из диетологов советует его, но от этого оно не становится менее эффективным! Ты похудеешь, не меняя привычного рациона питания! Просто введи в свой рацион питания один продукт — ты сама увидишь, как изменится твоя фигура. Стройная талия и плоский животик – гарантированы!

Вы похудеете на 5 кг за неделю, не меняя своего привычного рациона питания.

Отруби помогают организму во многом: способствуют снятию стрессов, лечат дисбактериозы, приводят в норму работу печени и желчного пузыря – всё это оказывает влияние на общее состояние здоровья, и жир, если он лишний, начинает разрушаться и уходить. Так что похудеть с помощью отрубей намного легче: они наполняют желудок и утоляют голод, а калорий в них мало – около 165 ккал в 100 граммах.

Ещё одна сторона «работы» отрубей – они собирают и выводят калории, которые уже попали в кишечник – известно, что отруби обладают адсорбирующей способностью. Здесь есть и плюсы, и минусы: отруби адсорбируют не только калории, но и полезные вещества – например, минералы, или лекарства, которые вы принимаете, так что приём отрубей лучше отделять по времени от приёма витаминных и лекарственных препаратов. А вот то, что пища, дополненная содержащейся в отрубях клетчаткой, усваивается медленно – это плюс, так как чувство сытости сохраняется у нас гораздо дольше.

1411388222_oat-bran-photo

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ