ТОП 11 антивозрастных продуктов, которые сохранят молодость надолго

Молодость, как и похудение, являются вечно актуальными темами, которые интересуют многих. Если вы следите за собой и хотите выглядеть молодо как можно дольше, то мы расскажем, как этого добиться благодаря определенным анти возрастным продуктам питания. Вот он рецепт вечной молодости, который всегда находился у нас перед носом.

Ягоды
— малина, клюква, клубника.
— богаты антиоксидантами (антоцианинами).
— поддерживают здоровье клеток и защищают от болезней.

-Ягоды, особенно те, которые имеют черный или синий цвет, как правило, обеспечивают лучшие преимущества против старения, поскольку они имеют самую высокую концентрацию антиоксидантов.

Фасоль
— полезна для твоего сердца.
— отличный источник нежирного белка, особенно для тех, кто не ест мясо.

Цельные зерна
— богаты клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами.
— снижают риск связанных с возрастом заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак.

k11432-1

Продолжение на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию