Невероятно! Вот в чем разница между потерей веса и сжиганием жира

5640

Мечтаете о стройном теле? А знаете ли вы, как худеть правильно? Диетологи четко разграничивают потерю веса от потери жира. И вот, в чем огромная разница!

Похудение — важная составляющая жизни многих людей, особенно женщин. Некоторые просто зациклены на диетах, потому, что каждый год мечтают дождаться лета и выйти на пляж с идеальной фигурой! Оказывается, что существует определенная разница между потерей веса и сжиганием жира. Вам стоит об этом знать!
Как правило, есть три показателя, характерных для снижения веса: потеря жира, потеря воды и потеря мышц. Это не очень хорошо для здоровья, потому что приводит к упадку сил, иммунитета и энергии. Люди нередко теряют вес по причине стресса или какой-то болезни.

Потеря жира благотворно влияет на организм, так как помогает ему лучше функционировать. Улучшается иммунитет и энергичность. Человек начинает чувствовать себя бодрым и здоровым. Потеря калорий — это не всегда хорошо, потому что тело нуждается в ежедневной порции определенного их количества. Именно поэтому нужно тщательно следить за тем, сколько калорий вы сжигаете.

vie quotidienne d'une femme en surpoids,
vie quotidienne d’une femme en surpoids,

Продолжение на следующей странице: