7 важных индикаторов женского здоровья! Что стоит проверить у врача в первую очередь.

Абсолютно каждая мечтает о красоте и крепком здоровье. И чтобы как-то приблизить свою мечту к реальности, необходимо следить и за внешней красотой, и за внутренним своим состоянием. И мы подскажем, как эффективно это сделать. Существуют 7 основных показателей женского здоровья, от которых в основном и зависит наше общее состояние. Постоянный контроль за ними, даст вам возможность всегда оставаться здоровой, жизнерадостной и естественно красивой!
Как часто мы забываем важные вещи: номера телефонов, пароли, даты… Цифры вылетают из нашей головы слишком быстро. Но если речь идет о вашем здоровье, есть показатели, которые забывать категорический нельзя!

Дело в том, что некоторые анализы могут рассказать врачу многое о вашем здоровье, например, о риске, заболеть сердечнососудистыми заболеваниями, диабетом и другими опасными заболеваниями.

Вот показатели, которые обязательно нужно помнить.

1. Артериальное давление
Медики называют высокое давление молчаливым убийцей, потому что у него нет симптомов. До тех пор, пока ваше давление не станет критически высоким, вы вряд ли ощутите это. Именно поэтому очень важно регулярно измерять его. Норма, к которой вы должны стремиться – 120/80.

2. Уровень холестерина

Ваш общий уровень холестерина состоит из двух видов – «хорошего», или же холестерина липопротеидов низкой плотности, и «плохого» — холестерина липопротеидов высокой плотности. Нормой считается уровень «плохого» холестерина в пределах 100, и «хорошего» в пределах 60. Но на самом деле, чем ниже уровень, тем лучше. Проверяйте уровень холестерина хотя бы раз в год.

zapomni eti cifri,,6

Продолжение на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию