Упражнение «крокодил» для здоровья позвоночника

На определенных этапах жизни боли в спине и пояснице могут появиться у каждого человека. И причиной тому могут быть малоактивный образ жизни, сидячая работа или неправильный образ жизни. Я тоже из-за офисной работы столкнулась с болью в пояснице. Но нашла для себя совершенно потрясающее упражнение. Называется оно «крокодил» и дарит невероятную легкость, бодрость, отсутствие болей и напряжения в спине.

Упражнение «Крокодил» входит в топ-5 самых эффективных при проблемах с позвоночником и болях в пояснице. Оздоровительный комплекс включает в себя ряд скручиваний, которые благотворно отражаются на здоровье спины и поясницы.

Вот как упражнение «крокодил» может воздействовать на ваше тело:
1. Улучшается кровообращение
2. Налаживается пищеварение
3. Значительно улучшается подвижность суставов. Вы станете гибкой и грациозной
4. Снимаются блоки и зажимы. Нормализуется нервная система.
5. Уходят боли как от приобретенных, так и от врожденных болезней суставов

risunok

Продолжение на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию