Проверенное меню диеты, которая поможет вам избавиться от лишнего веса перед праздниками. При этом вы не будете чувствовать голод или недомогания. Постепенно за 2 недели вы потеряете несколько лишних сантиметров с бедер и талии простым и естественным способом
Худейте без чувства голода!
Итак, меню этой диеты очень простое и составлено из доступных продуктов. Поэтому придерживаться такой диеты не составит труда. Вы легко сможете купить эти продукты в любом магазине, который расположен рядом с вашим домом
1-й день 3-4 сваренных вкрутую яйца, сырые овощи и фрукты( кроме бананов) в любом количестве
2-й день 500-600 граммов нежирного творога со сметаной, 1 литр кефира, ржаной хлеб совсем немного
3-й день 1 литр фруктового сока, сырые овощи или фрукты, на ночь можно стакан кефира
4-й день 1-1.5 литра кефира, 500 грамм вареной курицы без шкуры
5 день фрукты в любом количестве, можно немного ржаного хлеба (3-4 кусочка)
6 день 350-400 граммов курицы, овощной салат с оливковым маслом
7 день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
Продолжение на следующей странице:
