Очищающая диета от Гвинет Пэлтроу. Детокс-план на 7 дней

Гвинет Пэлтроу давно известна как поклонница здорового образа жизни и правильного питания. Она тщательно следит за своим рационом и уделяет большое внимание процедурам очистки организма. Вот детокс-план от Гвинет Пэлтроу на 7 дней

По заверениям самой актрисы, эта диета помогает очистить организм от шлаков и токсинов, помогает похудеть и снизить уровень холестерина. Детокс диета разрабатывалась в сотрудничестве с известными диетологами.

Итак, начинать день нужно со стакана теплой воды с лимоном или свекольного смузи. Во время диеты вы полностью должны отказаться от таких вредных привычек, как курение и алкоголь, а также не пить кофе и молоко.

День первый. Вы начнете с зеленого смузи, куда нужно включить листья салата, лимон, огурец, грушу и петрушку. Второй прием пищи – суп пюре из тыквы. На обед можно скушать чашку риса. А на ужин – кусочек запеченной курицы под лимонным соком

Второй день. Как только вы проснулись – выпейте стакан воды с лимонным соком. Позавтракайте гранолой с миндальным молоком. Ланч – гречка с овощами. На обед – ягодный смузи. Поужинать можно тыквенным супом

gwyneth-paltrow-diet

Продолжение на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию