Избавляемся от лишнего веса в домашних условиях. Правильный рацион питания и учет калорий

Как избавиться от лишнего веса? Этот вопрос звучит в голове у любого здравомыслящего человека, когда доселе удобные брюки становятся узкими, юбка перестает застегиваться, кофты неприлично облегают когда-то стройное тело.

В такие минуты хочется сделать что-то такое, что раз и навсегда вернет в форму, изменит вкусовые пристрастия, создаст тот образ, о котором вы можете только мечтать.
Хотя лучше бы ничего и не делать, а съесть таблетку и похудеть — пролетает следующая мысль. Но она быстро улетучивается, так как такая таблетка, к сожалению (или счастью), имеется не у каждого.

Да и лишний жир начинает накапливаться с головы. Не в прямом смысле, конечно, но все же, непосредственно с нее. Так, многие из тех, кто хотел бы весить меньше, относятся к поглощаемой в течение дня пище достаточно несерьезно. Не верите? Тогда подумайте самостоятельно, откуда могли взяться такие выражения как: «поела всякой ерунды», «полакомилась вкусняшкой», «чуть-чуть закусила» и тому подобные.

poooo

Продолжение на следующей странице:

Ссылка на основную публикацию