20 продуктов, в которых почти ноль калорий. Вот что можно есть на ночь

90

Эти продукты идеально подходят тем девушкам, кто следит за фигурой. Они медленно перевариваются и практически не имеют калорий. Кушайте эти продукты и худейте с удовольствием без чувства голода и посещения спортзала

Современная наука дает такую трактовку понятию «нулевая калорийность пищи»: когда на переваривании пищи тратится больше энергии, чем ее выделяется самим продуктом.

Мы представляем вам список из 20 продуктов с низкой калорийностью, которые идеально подойдут тем, кто следит за своим весом.

1. Сельдерей. На первое место попал благодаря высокой плотности воды и входящему в состав лютеолину.

Общее количество калорий на 100 гр.: 16.

2. Апельсины. Эти цитрусовые содержат витамин С, что помогает поддерживать иммунитет человека. Апельсин, из всех представителей цитрусовых, наиболее низкокалориен.

Общее количество калорий на 100 гр.: 47.

3. Капуста. Отличный источник калия и клетчатки.

Общее количество калорий на 100 гр.: 25.

4. Спаржа. Наполняет организм витаминами группы В. Кроме того, фолиевая кислота, входящая в состав спаржи, полезна для лиц, страдающих сердечными заболеваниями, и беременных женщин.

Общее количество калорий на 100 гр.: 20.

5. Свекла. Полезный источник железа.

Общее количество калорий на 100 гр.: 43.

6. Огурец. Очищает организм от токсинов, поддерживает водный баланс, а также питает кожу минералами.

Общее количество калорий на 100 граммов: 16.

825_content

ПОДЕЛИТЬСЯ
1
2