Шикарная тушеная курица с овощами. Отличный вариант для легкого и полезного ужина!

686

Любите вкусно поесть, но при этом не забываете следить за своей фигурой? Сегодняшний рецепт курицы, который мы хотим вам представить , отлично подойдет в качестве легкого и полезного ужина.

Она не перегрузит вам желудок на ночь   и ни каким образом не отразится на ваших шикарных формах, ведь в ее  100 граммах, всего 89 килокалорий.  Вот что вам понадобится для приготовления этой вкуснейшей и легкой тушеной курицы с овощами.

Ингредиенты:

Куриная грудка — 700 г

Кабачки — 100 г

Красный сладкий перец — 100 г

Желтый (или зеленый) сладкий перец — 100 г

Чеснок — 20 г

Черный перец, соль по вкусу

mini_1

Продолжение на следующей странице: