Комплексуете из-за второго подбородка? Эти 7 действенных упражнений помогут вам от него избавиться!

3160

Если на вашем личике появилась нежелательная проблема со вторым подбородком, которая портит вашу красоту и заставляет вас комплексовать, то предлагаем вам эти 7 очень эффективных и уже проверенных упражнений, которые способны избавить вас от этой проблемы. Легко, быстро, зато результаты вас в итоге порадуют не только хорошим настроением, но и положительным результатом.

Для подтянутости и молодости нашего тела важно придерживаться правильного питания, а также заниматься физическими упражнениями. То же самое можно сказать и о лице. Возраст снижает красоту и эластичность, поэтому для возврата времени необходимо действовать прямо сейчас!

Разогреваем мышцы

Легкая разминка важна при любом физическом занятии. Каждая тренировка должна начинаться именно с нее. Так, мышцы будут разогреты, исключается возможность растяжения или появления другого дискомфорта.

При разогревании лицевых мышц нужно двигать челюстью назад и вперед, потом влево и вправо. Выполнять данные движения следует плавно и легко. Количество повторов – 10.

1. Ковш
Для выполнения следует с открытым ртом зацепиться губой за челюсть снизу. Можно представить, что нужно черпать воду челюстью. Для выполнения этого важно опустить голову, расслабить губы, и зачерпывать воду, закрыть рот – и поднять голову вверх. Количество повторений — 5 раз.

kompleksuete izza vtorogo podborodkag

Видео на следующей странице: