Расположение кровати влияет на качество сна! Вот что нужно сделать для спокойного и здорового сна.

264

Эти простые, но очень эффективные правила расстановки мебели в вашей спальне являются залогом здорового и качественного сна. Если вы с нетерпением отправляетесь в свою спальню с надеждой расслабиться после трудного рабочего дня и хорошенько выспаться, но в итоге, наутро просыпаетесь полностью разбитой — значит, вам просто необходима перестановка в спальне! И вот как правильно это сделать…
Не секрет, что полноценный здоровый сон — залог прекрасного самочувствия и бодрого настроения. И тот факт, что для крепкого здоровья человеку необходимо спать около 8 часов в сутки, давно известен каждому. Но мало кто задумывался, что некоторые, казалось бы, несущественные мелочи влияют на качество сна куда сильнее, чем храпящий рядом спутник жизни.

Качество сна во многом зависит от правильно подобранного постельного белья. Оно должно быть из натуральных материалов, быть приятным к телу и не вызывать дискомфорта. Постельное белье можно выбрать во Вселенной Текстиля, разных видов и расцветок.

Мы предлагаем тебе изучить несколько правил оформления спальной зоны, соблюдая которые ты всегда будешь здоровым и отдохнувшим.

Как поставить кровать в спальне
Высота кровати должна быть на 7 см выше уровня колен, а вот длина — на 10 см больше роста самого высокого обитателя спальни.

Самое благоприятное расположение спального места — у стены. Кровать, расположенная изголовьем к стене, создаст ощущение защищенности и уюта. А вот располагать кровать у окна или изголовьем в угол не стоит!

Так же не стоит располагать изголовье кровати под скошенным нависающим потолком. Это неблагоприятно сказывается на психическом здоровье.

Кровать необходимо размещать, таким образом, чтоб она была доступна с любой стороны. Не стоит загромождать путь к ложу лишними предметами.

ot raspologeniya krovati v spalne.,

Продолжение на следующей странице: